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uukxw保护视力从饮食开始,胡萝卜和它搭配,保护视力,让孩子远离眼镜

来源:万全资讯 时间:08-02 18:32:09浏览4次

今天的孩子从出生就一直生活在蜜罐里 。祖父母和祖母正在糟蹋天空  。他们基本上想拒绝一切  。这让他们的父母很尴尬  。

我的孩子们就是这样长大的  。他们被宠坏了  ,一切都依赖他  。他们看电视并给他看  。结果  ,他们早年视力不好  。我们才意识到问题的严重性  。后来  ,我们采取措施控制看电视的时间长度  。不可能要求任何人超过时限  。我们还调整了饮食  ,吃了更多的食物来保护视力  ,以减轻视力下降的困扰 。

胡萝卜是你吃得更多的食物  。你将定期吃一些  。每场比赛的内容是不同的  。今天  ,你用肉丝炒它们  。肉和蔬菜搭配 ,营养均衡  。胡萝卜中的胡萝卜素可以保护你的视力  。孩子们可以吃得更多 ,以增强视力 ,远离眼镜  。

土豆胡萝卜肉丝

配料:

瘦肉、土豆、胡萝卜、植物油、生姜、大蒜、洋葱、盐、鸡精、胡椒、大豆粉、大豆粉

烹饪步骤:

1.将瘦肉切成丝  ,加入适量盐、鸡精、胡椒粉、生猪肉、豌豆粉、生姜和大蒜  ,混合均匀  ,腌制

2.切胡萝卜丝

3.土豆丝

4.将洋葱切成段

5.往锅里加油 。加入更多的油炒瘦肉 。烹饪至80%的瘦肉变热 。搅拌直到所有瘦肉变色并放在一边

6.剩余的油中加入土豆和胡萝卜  ,加入适量的盐 ,翻炒  ,倒入瘦肉和葱

7.稍微搅拌一下锅  。撒葱段

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这篇文章最初是由第一作者写的  ,未经授权不得转载  。

   

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