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灰原哀同居的h生活辟谣!怀孕期间就要多躺着?医生:其实未必能安胎,当心躺出病来

来源:万全资讯 时间:08-16 11:40:58浏览5次

自从秦琴怀孕后  ,她辞掉了工作  ,专注于她的家庭胎儿  。然而 ,秦琴抚养孩子的方式是每天躺在床上不做任何运动  。仅仅两个月后  ,她体重增加了10多公斤  。秦琴的丈夫觉得这不利于她的健康 ,偶尔要求她锻炼 ,但秦琴反驳说  ,如果她怀孕了  ,她必须躺下 ,否则她不会发育良好  。事实上  ,许多孕妇 ,如秦琴  ,在怀孕期间就陷入了谣言的深渊 。他们认为最好让躺着的胎儿恢复健康 。事实上 ,这种做法不仅不能阻止胎儿出生  ,而且有许多危险  。准妈妈们应该快去看一看 !

影响血液循环

由于胎儿的生长需要大量的能量 ,孕妇的血液循环会变得更快  。然而  ,长期卧床休息会减慢身体的血液循环  ,这实际上不利于胎儿的发育  。在身体的血液循环受到影响后 ,怀孕的母亲容易手脚冰凉  ,所以怀孕期间适当的锻炼比躺在床上更有益  。此外 ,怀孕的母亲需要在怀孕期间换上母乳喂养内衣  ,这种内衣比普通内衣具有更高的拉伸度  ,没有钢圈的束缚 ,可以促进胸部的血液循环 ,并具有增高的侧翼  ,有效防止乳房下垂 ,这是怀孕母亲的唯一选择  。

导致骨质流失

如果孕妇长时间卧床  ,对肌肉没有任何刺激  ,她的韧性会逐渐下降  ,导致肌肉代谢能力的变化  。因此  ,她怀孕母亲的体力会下降  ,这对分娩过程非常不利  。此外  ,身体的骨骼不能长时间运动  ,这容易导致骨质流失  ,分娩后更容易留下疾病的根源 。因此  ,孕妇不应该在怀孕期间一直躺在床上  ,她们也应该经常下床锻炼  。慢慢走或者偶尔做瑜伽是可以的  。锻炼时最好穿孕妇的腹部支撑裤来支撑孕妇的腹部  ,减轻孕妇的压力  。此外 ,柔软而有弹性的织物让孕妇穿起来更舒适  。

影响消化功能

怀孕期间  ,孕妇肠胃的消化功能会减弱 ,再加上怀孕后期胎儿受到压迫  ,胃部会有严重不适  。如果孕妇一直卧床 ,肠道会受到更严重的挤压  ,容易出现消化不良、便秘等症状  。为了避免这种情况  ,孕期应合理安排运动和休息时间 ,向体内添加水和益生菌  ,促进胃肠蠕动  ,减轻孕妇的负担 。

增加精神压力

孕妇的心理状态更加敏感  ,情绪变化也很大  ,如果每天躺在床上  ,基本上与外界隔绝  ,会使内心压力增加  ,也可能出现抑郁倾向  。因此  ,怀孕期间  ,你可以和你的家人出去看看外面的风景  ,这样可以释放怀孕母亲的压力 ,让你的心情更加愉快 。

怀孕期间适当的休息对胎儿有好处 ,但是你不能长时间卧床  。危害非常大 。有必要适当锻炼以增强孕妇的体质 。

这篇文章最初是由第一作者写的  ,未经授权不得转载  。

   

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