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网曝游戏展模特夜场豪放表演老中医说:这3种经常被丢掉的瓜“籽”,其实是“营养黄金”!

来源:万全资讯 时间:09-01 11:20:13浏览7次

在我们的生活中  ,我们经常吃一些瓜果  ,当吃的时候  ,它们的种子通常被扔掉  。但是你知道吗 ?许多瓜果品种的种子也很有营养  。例如  ,这三种经常被丢弃的甜瓜“种子”实际上是“营养黄金”  !跟随51健康网编辑去了解它  。

冬瓜种子:

通常我们买冬瓜  ,大多是去掉冬瓜片的种子 ,即使没有去掉种子  ,带回家也会扔掉种子  。但事实上  ,冬瓜种子也很有用  !

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸 ,能有效降低血液中脂肪和胆固醇的含量  ,对防治心血管疾病有一定的作用  。烹饪冬瓜时  ,你可以把种子挖出来  ,晾干  ,然后油炸  。此外  ,它可以被打成果汁 ,并与带状种子一起饮用  。

葡萄籽:

葡萄籽也是“营养黄金”  !你不觉得吗 ?

葡萄籽富含氨基酸、维生素和矿物质  ,具有保健和美容的功效  。葡萄籽具有抗氧化作用  ,可以延缓衰老  。但是吃得太多会让你喘不过气来 。所以吃葡萄籽粉  。体质过敏的人应该多吃葡萄籽  ,这有助于改善体质过敏  。

石榴籽:保护关节

当许多人吃石榴时  ,他们对吐石榴籽很厌倦 ,不是吗  ?事实上  ,石榴籽可以直接咀嚼和食用  ,口腔和胃肠功能不佳的人可以榨果汁喝  。

看完这个  ,你会继续扔掉这些种子吗  ?

    

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